TRANSLATIONS: MEDICINE - Pregnancy and hypnosis

PREGNANCY AND HYPNOSIS

Numerous pharmacological and non-pharmacological methods are applied to relieve pains during pregnancy and childbirth.
One of the most unconventional methods of labour pains management seems to be hypnosis. What's interesting, this non-pharmacological method is known for a very long time, however, it was often underestimated.
Nowadays, hypnosis seems to become more and more popular among women interested in birthing under its influence, so a number of such women increases systematically. Women and specialists perceive hypnosis as a method safe both for pregnant mothers, foetuses and newborns.
Hypnosis is considered as a specific state of human consciousness. It reduces the level of awareness of hypnotised persons as well as helps to focus attention on chosen problems. Hypnotised people become e.g. more susceptible to suggestions and creating positive attitudes towards chosen aspects of reality. Due to emphasizing positive aspects of pregnancy, hypnosis very often enables pregnant and labouring women to achieve significant alterations in physical sensations. 
The use of hypnosis has a lot of advantages: 
- increases the level of analgesia and creates an anaesthetic effect;
- reduces analgesic consumption during birth; (...)


CIĄŻA A HIPNOZA

Stosowane są liczne farmakologiczne i niefarmakologiczne metody zmniejszania bólu i cierpienia podczas ciąży i porodu. Jedną z najbardziej niekonwencjonalnych metod radzenia sobie z bólami porodowymi wydaje się być hipnoza. Co interesujące, ta niefarmakologiczna metoda jest znana już od bardzo długiego czasu, jednakże często była niedoceniana. 
Dzisiaj hipnoza wydaje się stawać coraz bardziej popularna wśród kobiet zainteresowanych rodzeniem pod jej wpływem, toteż liczba takich kobiet systematycznie wzrasta. Kobiety oraz specjaliści postrzegają hipnozę jako metodę bezpieczną zarówno dla ciężarnych matek, płodów i noworodków. 
Hipnoza jest uważana za specyficzny stan ludzkiej świadomości. Zmniejsza ona poziom świadomości hipnotyzowanych osób jak również pomaga skupić uwagę na wybranych problemach. Hipnotyzowani ludzie stają się np. bardziej podatni na sugestie oraz tworzenie pozytywnych nastawień względem wybranych aspektów rzeczywistości. Dzięki akcentowaniu pozytywnych aspektów ciąży, hipnoza bardzo często umożliwia ciężarnym i rodzącym kobietom osiągnięcie znaczących zmian w ich fizycznych doznaniach.
Wykorzystanie hipnozy ma wiele zalet:
- zwiększa poziom analgezji i wytwarza efekt znieczulający;
- zmniejsza spożycie leków znieczulających podczas porodu; (...)

(Tłum. A. Trela, 2015)
(Tekst wyjściowy po angielsku sporządzony w formie parafrazy notatek własnych na podstawie treści z podręczników akademickich.)

TRANSLATIONS: HEALTH / ZDROWIE

Don't ignore your body's warning signs

by Dr James MacKay, chiropractor

8th Dec 2016 8:00 AM

THE hospital is a place you want to avoid as much as possible.

There are things that happen outside of your control that may cause you to be admitted to hospital, but what about the things you can control? Which behaviours and habits do you have that, if you really think about it, may eventually lead to a health crisis?

If something isn't right, your body has warning signals such as pain, fatigue, bowel and bladder habits, how you feel after eating a meal and so on.

These signals are like that pesky light on your car dashboard that turns on when you are low on petrol.

You can either fix the issue by filling the car with fuel or you could have the light disabled. One of these choices will lead to a crisis and one to a good outcome.

How many people do you know who do a similar thing with their body? Ignoring the signals from your body is a quick path to a health crisis.

Considering that only a small percentage of your nervous system is sensory, it is entirely possible to have dysfunction long before you are aware of an issue. This means that waiting for a "warning sign" before making a lifestyle change is not your best option.

Take care of your body and it will take care of you - this is the best way to avoid a health crisis.

The earlier you start taking care of yourself, the better. Take care of your body by considering what you put into it. High-quality natural foods like fruits, vegetables, nuts, seeds, meat, poultry and water are essential to a healthy diet.

Take care of your body by considering what you put on it. Many personal care products such as make-up, hair and skincare products are laden with nasty chemicals. Educate yourself on which chemicals to avoid (...). 

https://www.thechronicle.com.au/topic/healthy-lifestyle/

Nie lekceważ sygnałów ostrzegawczych twego organizmu

Autor: Dr James MacKay, kręgarz

8 grudnia 2016 8:00 AM

SZPITAL jest miejscem, którego chcesz unikać w miarę możliwości.

Są przypadki, które zdarzają się poza Twoją kontrolą, a które mogą powodować, że będziesz przyjęty do szpitala, lecz co w związku ze sprawami. które możesz kontrolować? Jakie masz zachowania i nawyki które, jeśli naprawdę o tym myślisz, mogą koniec końców prowadzić do zdrowotnego kryzysu?

Jeśli coś jest nie w porządku, twój organizm dysponuje sygnałami ostrzegawczymi, takimi jak ból, zmęczenie, funkcjonowanie  jelit i pęcherza, samopoczucie po spożyciu posiłku i tak dalej.

Te sygnały są niczym zwiastujące problem światełko na desce rozdzielczej twojego samochodu, które zapala się, gdy masz mało benzyny.

Możesz albo rozwiązać sprawę uzupełniając paliwo w samochodzie albo wyłączyć światełko. Jeden z tych wyborów doprowadzi do kryzysu, a jeden do dobrego rezultatu.

Jak wiele osób które znasz postępuje podobnie ze swoim organizmem? Lekceważenie tych sygnałów twojego organizmu to szybka droga do kryzysu zdrowotnego.

Zważywszy, że tylko niewielki procent twojego układu nerwowego jest czuciowy, jest całkowicie możliwe, że zaburzenie wystąpi na długo przedtem, zanim zdasz sobie z tego sprawę. Oznacza to, że oczekiwanie na "znak ostrzegawczy" przed dokonaniem zmian w swoim stylu życia nie jest najlepszą opcją.

Dbaj o swój organizm, a on będzie dbał o ciebie - to jest najlepszy sposób na uniknięcie kryzysu zdrowotnego.

Im wcześniej rozpoczniesz dbanie o siebie, tym lepiej. Dbaj o swój organizm biorąc pod uwagę co do niego wprowadzasz. Wysokiej jakości naturalne jedzenie, takie jak owoce,warzywa, , orzechy, ziarna, mięso, drób i woda są niezbędne w zdrowej diecie.

Dbaj o swój organizm biorąc pod uwagę co na niego nakładasz. Wiele produktów do pielęgnacji osobistej, takich jak do makijażu, pielęgnacji włosów i skóry, jest nafaszerowane szkodliwymi chemikaliami. Dowiaduj się, jakich chemikaliów unikać. (...)

(Tłum. A. Trela, 2019)

TRANSLACJE: SZTUKA / ART (1)

Kaligrafia

„Kaligrafia” pochodzi od greckich słów kalos - pięknie i grápho - piszę. Umiejętność wyraźnego i estetycznego, a nawet artystycznego pisania.

Kultywowana w całym cywilizowanym świecie od najdawniejszych czasów, nauczana w specjalnych szkołach. U ludów świata muzułmańskiego doprowadzono kaligrafię do szczytów doskonałości jako sztukę zdobniczą zastępującą zabronione przez religię malarstwo figuralne. Oparta na piśmie nashi, stosowana w architekturze wytworzyła w połączeniu z innymi elementami (motywami geometrycznymi i roślinnymi) specyficzny rodzaj ornamentu – arabeskę.

Kaligraf Ustad z Sistanu miał napisać na początku IX w. pierwszą rozprawę o zasadach kaligrafii, która rozwijała się we wszystkich krajach będących pod panowaniem osmańsko – tureckim. Za pierwszych kalifów abbasydzkich słynął jeden z pierwszych kaligrafów ar – Rihani, w Egipcie w czasach Mameluków (XIII – XV w.), w Turcji - Hamdullah. Kaligrafowie muzułmańscy pisali barwnymi, sporządzonymi według własnych recept, atramentami. 

W Europie XV w. pojawiły się rozmaite teorie i metody nauczania kaligrafii. (...)

Calligraphy

‘Calligraphy’ derives from Greek words ‘kalos’ – ‘beautifully’ and ‘grápho’ – ‘I write’.

It is a skill of clear and aesthetic or even artistic writing.

It is preserved in the entire civilised world since the oldest days and taught at specialised schools. Peoples of Muslim world led calligraphy to the peak of perfection.

 Based on nashi script and applied in architecture, calligraphy in combination with other elements (geometric and plant motifs) formed a special type of ornament – the arabesque.

A master of calligraphy from Sistan was supposed to write the first thesis on principles of calligraphy at the beginning of the 9^th century. Calligraphy developed in all countries being under Ottoman and Turkish rule. Ar-Rihani, one of the first calligraphers, rose to fame during the time of the first Abbasid caliphs, in the time of the Mamelukes in Egypt (13^th – 15^th centuries), Hamdullah – in Turkey. Muslim calligraphers wrote with colourful inks which they had made according to their own recipes.

In Europe, various theories and methods of teaching calligraphy appeared in the 15^th century. (...)

(Tłum. A. Trela, 2015)

TRANSLACJE: HUMAN ANATOMY

UKRWIENIE MÓZGOWE

Krew jest dostarczana do mózgu niemal w całości poprzez:
- parę tętnic szyjnych wewnętrznych,
- parę tętnic kręgowych. 
Te pierwsze tętnice są odgałęzieniami tętnicy szyjnej wspólnej, te drugie - tętnicy podobojczykowej. Tętnice kręgowe tworzą tętnicę podstawną. Tętnica ta oraz tętnice szyjne tworzą koło tętnicze mózgu, zwane też m.in. pętlą Willisa (circulus arteriosus cerebri Willisi). Koło tętnicze Willisa rozgałęzia się na 6 dużych naczyń zaopatrujących mózg człowieka. W mózgu znajduje się mózgowy płyn tkankowy. Krew, przepływająca przez mózg, niesie ze sobą substancje odżywcze. Pomiędzy krwią a płynem mózgowym zachodzi wymiana tych substancji oraz wymiana wodno-elektrolitowa. Odbywa się ona poprzez naczynia włosowate (kapilary). Ściany kapilar cechuje raczej niska przepuszczalność dla składników osocza. Ściany są zbudowane ze ściśle przylegających komórek śródbłonka, nie mają typowych porów oraz są oddzielone od mózgowego płynu tkankowego przez dwa rodzaje błon:
-  grubą błonę podstawną,
- błoną utworzoną przez wyrostki astrocytów.
Woda, tlen, dwutlenek węgla i substancje odżywcze rozpuszczalne w tłuszczach łatwo przenikają przez ściany naczyń włosowatych. Ściany nie przepuszczają z kolei m.in. elementów morfotycznych krwi, białek, aminokwasów, polipeptydów. Stanowią one rodzaj bariery także dla wielu leków. Bariera ta jest określana jako bariera krew-mózg. (...)

CEREBRAL BLOOD SUPPLY

Blood is supplied to the brain almost completely through:
- a pair of internal carotid arteries,
- a pair of vertebral arteries.
The former arteries are branches of the common carotid artery, the latter - of the subclavian artery. Vertebral arteries create the basilar artery. This artery and carotid arteries create the cerebral arterial circle, also called a.o. loop of Willis (circulus arteriosus cerebri Willisi). The arterial circle of Willis branches off into 6 large vessels supplying the human brain. There is cerebral interstitial fluid in the brain. Blood, flowing through the brain, carries nutritional substances. Both the exchange of nutrients and water-electrolyte exchange take place between blood and cerebral fluid. It takes place through capillary vessels (capillaries). Walls of capilaries feature rather low permeability to plasma constituents. Walls are built from closely fitting endothelial cells, have no typical pores and are separated from cerebral interstitial fluid by two types of membranes:
- a thick basement membrane,
- a membrane created by processes of astrocytes.
Water, oxygen, carbon dioxide and lipophilic nutrients easily permeate through walls of capillary vessels. In turn, walls do not let a.o. formed blood elements, proteins, amino acids, polypeptydes. They constitute a kind of barrier to many various medicines as well. This barrier is defined as the blood-brain barrier (BBB).  (...)

(Tłum. A. Trela, 2015)
(Tekst wyjściowy po polsku sporządzony przez A.T. w formie parafrazy treści z kilku różnych  podręczników akademickich.)

TRANSLACJE: ASTRONOMY

Gwiazda eksplodowała jako supernowa, następnie zapadła się w gwiazdę neutronową z jedynie częścią wyrzuconej materii

Zamieszczone 4 dni temu

www.technology.org

Przez niemal stulecie astronomowie z wielkim zainteresowaniem badali supernowe. Te cudowne zdarzenia są tym, co dzieje się gdy gwiazda wchodzi w końcową fazę swej żywotności i zapada się, lub jest odzierana przez jej gwiazdę towarzyszącą ze swych zewnętrznych warstw aż do miejsca gdzie dochodzi do zapadnięcia się jej jądra. W obu przypadkach zdarzenie to zazwyczaj prowadzi do masowego wyrzucenia materii o kilkakrotnej masie naszego Słońca.

Jednakże międzynarodowy zespół naukowców ostatnio był świadkiem supernowej, która była zaskakująco słaba i krótkotrwała. Ich obserwacje wskazują, że supernowa została spowodowana przez niewidocznego towarzysza, prawdopodobnie gwiazdę neutronową, która odarła swą towarzyszkę z materii powodując jej zapadnięcie i przemianę w supernową. Jest to zatem pierwszy przypadek narodzin układu binarnego (dwójkowego) zdegenerowanej gwiazdy neutronowej, którego świadkami byli naukowcy.

Opracowanie, zatytułowane “Gorąca i szybka, skrajnie odarta supernowa, która przypuszczalnie uformowała podwójną, zdegenerowaną gwiazdę neutronową“, pojawiło się niedawno w czasopiśmie Science. Badanie było prowadzone przez (...), doktoranta z Caltech’s Department of Astrophysics (Wydziału Astrofizyki Caltech - Kalifornijskiego Instytutu Technologii), oraz członków NASA Goddard Space Flight Center (Centrum Lotów Kosmicznych Goddard) i Jet Propulsion Laboratory (Laboratorium Napędów Odrzutowych), The Weizmann Institute of Science (Instytut Naukowy Weizmanna), the Max Planck Institute for Astrophysics (Instytut Astrofizyki Maxa Plancka), the Lawrence Berkeley National Laboratory (Laboratorium Narodowe Lawrence Berkeley), oraz liczne uniwersytety i obserwatoria. (...)

(Tłumaczone przez / Translated by A. Trela, październik / October 2018)

TRANSLACJE: KRAJE I REGIONY / COUNTRIES AND REGIONS (5)

SLOVENIA

With its 20,000 square kilometers and around 2 million inhabitants, Slovenia is just as big as Rhineland-Palatinate. About 84% of the population are Slovenians, the rest are immigrants from other regions of former Yugoslavia as well as Italian and Hungarian minorities. The capital is Ljubljana (320,000 inhabitants). Slovenia is also a parliamentary democracy nowadays. The president of the state is Kolinda Grabar-Kitarović (since 2015), head of government - Miro Cerar (since 2014). After the declaration of independence in 1991, the country managed to quite quickly establish relations with the old Western European markets as well as find new ones.

ITALIAN MINORITY

In many places on the Istrian Peninsula and in the Kvarner Bay, mainly on the coast, a part of the population comes from Italy. Italians enjoy the right to their own culture in Croatia and Slovenia, Italian-language schools and bilingual plates with names of places and streets. Nowadays people live together in peace, but for a long time it was differently. After Istria and a part of the Kvarner region came to Italy after 1918, and the repression of the Slavic population under the rule of the Italian fascists increased significantly, the Croatians and Slovenes lost their homeland. After 1945, a communist government was erected. Tens of thousands of Italians left Yugoslavia for their country of origin. (...)

(Tłum. A. Trela, 2017)
(Tekst wyjściowy po polsku sporządzony na podstawie kilku przewodników po Chorwacji i Słowenii.)

TRANSLACJE - "BEŁKOT" URZĘDNICZY / GOBBLEDEGOOK (1)

W trakcie uboju do czasu przeprowadzenia badania poubojowego podrobów i narządów wewnętrznych, muszą być one rozpoznawalne jako przynależące do danej tuszy oraz nie mogą mieć styczności z żadną inną tuszą, podrobami czy narządami wewnętrznymi, także tymi, które zostały już poddane badaniu poubojowemu. Ponadto tusze i podroby nie mogą mieć styczności z posadzkami, ścianami lub stanowiskami roboczymi (...).

During slaughter, until post-mortem inspection of offals and internal organs is conducted, offals and internal organs have to be recognisable as belonging to a given carcase and they cannot come in contact with any other carcase, offals or internal organs including those ones which have already been undergone post-mortal inspection.

Furthermore, carcasses and offals cannot have contact with floors, walls or work stations. (...)

(Tłum. A. Trela, 2017)
(Uwaga: Gobbledegook, czyli tzw. bełkot urzędniczy, to jeden z najtrudniejszych do przetłumaczenia języków, czy żargonów. Jest tak dlatego, że - mimo iż zamiarem Autora tekstu jest wielka mądrość i uczoność:-) - dość często jest niepoprawny gramatycznie a niemal z reguły niezdarny składniowo - często zrozumiały (albo i nie...) głównie dla Ciała Urzędniczego, które go popełniło:-) Z takich tekstów zazwyczaj wychodzą istne językowe "potworki".

TRANSLATIONS: SPORT (2) - FITNESS

https://www.womenshealthmag.com/fitness/breast-lifting-exercises

4 ćwiczenia dla podniesienia Twoich cycusiów

Przygotuj się, żeby wyjść z siebie i podnieść swój biust

(Amy Rushlow, 6 sierpnia 2014)

Prawdę mówiąc, nic oprócz operacji albo przyrastania tkanki tłuszczowej nie zwiększy rozmiaru twoich piersi. Dla spowodowania, aby wyglądały one na większe, no cóż, oto dlaczego kupa forsy jaką wydajemy co roku na biustonosze jest większa niż PKB Islandii.  

Jednak pompki i wkładki nie są jedynymi możliwościami jakie masz. “Rozwijanie mięśni pod piersiami poprawi wygląd twoich piersi i spowoduje, że będą wydawały się większe,” mówi Jen Comas Keck, certyfikowana trenerka osobista i uczestniczka konkurencji sylwetkowych.  

Powiedzmy sobie jednak szczerze - te ćwiczenia nie zmienią piersi rozmiaru A na rozmiaru B lub większy. Ale jeśli - jak większość kobiet - rzadko ćwiczysz swoją klatkę piersiową to tracisz okazję, aby w naturalny sposób dodać im choć odrobiny “tego czegoś”.    

WIĘCEJ: 7 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które chodzą w szpilkach  

Następujące ćwiczenia zostały wymyślone przez Comas Keck specjalnie dla kobiet.

“Ćwiczenia klatki piersiowej pod różnymi kątami i przy wystarczającym obciążeniu zapewniają mnóstwo bodźców, aby zwiększać siłę i rozwijać mięśnie,” - mówi. “Może to nadać klatce piersiowej pięknego kształtu.”

A oto klucz do uczynienia tego planu skutecznym: Pamiętaj, aby wybrać ciężarki dość ciężkie. Powinnaś mieć odczucie, że mogłabyś wykonać jeszcze około dwóch powtórzeń pod koniec każdej serii, ale nie więcej. “Jest bardzo ważne, aby stawiać sobie wyzwanie z cięższymi ciężarkami, żeby wzmacnianie mięśni miało miejsce,” - mówi Comas Keck.

Wykonuj następujący układ dwa razy w tygodniu.  

Chcesz jeszcze więcej ćwiczeń z hantlami? Wypróbuj te ćwiczenia na wzmocnienie całego ciała:

ĆWICZENIE 1. WYCISKANIE HANTLI NA ŁAWCE

Połóż się na ławce twarzą w górę, z rękami wyprostowanymi ku górze i z hantlem w każdej dłoni (A). Obniżaj hantle, aż znajdą się one blisko boków twojej klatki piersiowej (B), a następnie wyciśnij je znów w górę do pozycji wyjściowej. To jest jedno powtórzenie. Wykonaj 10 powtórzeń, a potem przejdź do ćwiczenia 2. bez odpoczynku.

WIĘCEJ: 4 ćwiczenia na obłędnie umięśniony kaloryfer

ĆWICZENIE 2. POMPKI

Rozpocznij na czworakach, dłonie rozstaw nieco szerzej niż linia barków, stopy blisko siebie. Twoje ciało powinno tworzyć linię prostą od głowy do palców u nóg (A). Opuszczaj się dotąd, aż twoja klatka piersiowa prawie dotyka podłogi. Utrzymuj ramiona pod kątem 45 stopni w stosunku do tułowia (B). Zatrzymaj się, powróć w górę do pozycji wyjściowej. Wykonaj 10 pompek i odpocznij przez 90 sekund.

Powtórz kroki 1. i 2. jeszcze raz (wykonasz więc każde ćwiczenie dwukrotnie). Odpocznij 90 sekund przed krokiem 3.

ĆWICZENIE 3. WYCISKANIE HANTLI W GÓRĘ NA ŁAWCE SKOŚNEJ

Usiądź na regulowanej ławce, ustawionej na małe nachylenie (około 15 do 30 stopni), stopy umieść płasko na podłodze. Chwyć dwa hantle i trzymaj je ponad linią barków, ramiona całkiem wyprostowane (A). Powoli opuszczaj ciężarki do boków swej klatki piersiowej (B). Zatrzymaj, potem wyciśnij sztangielki z powrotem w kierunku sufitu. Wykonaj 10 powtórzeń, a następnie przejdź - bez odpoczynku - do kroku czwartego.   

     

 ĆWICZENIE 4. ROZPIĘTKI HANTLAMI

Połóż się na płasko rozłożonej ławce z twarzą do góry i ze stopami opartymi równo o podłogę. Trzymaj parę hantli ponad barkami w wyprostowanych rękach, ale z lekko ugiętymi łokciami (A). Utrzymując łokcie lekko ugięte opuszczaj ciężarki dotąd, aż łokcie będą na równi z klatką piersiową (B). Trzymaj nadal tak ugięte łokcie i znów wypychaj sztangielki w górę. Wykonaj 10 powtórzeń. Odpocznij przez 90 sekund.

Powtórz kroki 3. i 4. (każde ćwiczenie wykonasz dwukrotnie).

WIĘCEJ: Nowy trening na bieżni stacjonarnej, który MUSISZ wypróbować.

Amy Rushlow jest certyfikowaną specjalistką od przygotowania wytrzymałościowego i sprawnościowego.

(Jest to tłumaczenie artykułu z netu - link podany u góry. Wystarczy ustawić kursor na link, pojawi się wtedy pod spodem link aktywny; proszę go kliknąć i nastąpi przełączenie na oryginał.) 

TRANSLACJE: HERBALISM / ZIELARSTWO

CARDAMOM (Elettaria cardamomum – Zingiberaceae)

There are several botanical varieties of cardamom, a tall herbaceous perennial native to India and Sri Lanka. Elettaria produces the small seed pods that are most commonly imported into Europe; two principal types are known as Mysore and Malabar. Other plants which produce seeds pods sold as cardamom are members of the Amomum family which includes A. melegueta, known as Grains of Paradise, Guinea grains, Guinea or Melegueta pepper. This was imported into Europe from the coast of West Africa – thus its name of Pepper Coast – and it was very popular in medieval and Tudor recipes.

Elettaria cardamomum grows wild and in cultivation, preferring moist soil at a height of about 600 – 1500m (2,000 – 5,000 ft) above sea level. The leaves are long and lanceolate, and the flowering and fruiting stem grows from the base of the plant; those of Mysore are erect, those of Malabar trail on the ground. The flowers, which appear around May, are usually yellowish with a purple lip; the fruits, following around early October, are ovoid capsules of up to 2 cm (3/4 inch) long, each divided into three sections which contain rows of dark brownish-red seeds. The plant has strong, creeping rhizomes which reveal its close relationship with ginger and turmeric. One of the main hazards of cultivating cardamom is said to be the loss of pods to gourmet lizards – they are partial to the seeds!

The pods must be gathered just before they are ripe: if fully ripe, the seeds would burst out of the pods during the drying process, and they would also have lost their essential oils and so their fragrance. The pods are spread out in the sun on trays to dry and bleach, or in kilns. It was once customary to bleach the pods over sulphur fumes – the export market preferring white pods rather than the fresh pale green ones so valued in Indian cookery – but this practice is gradually decreasing. (...)

KARDAMON (Elettaria cardamomum – Kardamon malabarski /  Zingiberaceae - Imbirowate)

Jest kilka botanicznych odmian kardamonu, wysokiej wieloletniej byliny, występującej w warunkach naturalnych w Indiach i na Sri Lance. Kardamon wytwarza zapachowe owocnie (torebki nasienne), które są powszechnie importowane do Europy; dwie najważniejsze odmiany znane są jako Mysore i Malabar. Inne rośliny, które wytwarzają torebki nasienne sprzedawane jako kardamon są gatunkami z rodziny Amomum, do której zaliczane są A. melegueta, znany jako aframon rajski (Rajskie Ziarno), ziarna gwinejskie, pieprz gwinejski lub pieprz Melegueta. Był on importowany do Europy z wybrzeża Afryki Zachodniej – stąd nazwa Wybrzeże Pieprzowe – i był bardzo popularny w przepisach kulinarnych średniowiecznych i z czasów Tudorów.

Kardamon rośnie w środowisku naturalnym i w uprawach, preferując wilgotną glebę, na wysokości około 600 – 1500m (2,000 – 5,000 stóp) nad poziomem morza. Liście są długie i lancetowate, zaś zakwitająca i zawiązująca owoce łodyga wyrasta od podstawy rośliny; te u odmiany z Mysore są proste, te u odmiany z Malabar rozciągają się po ziemi. Kwiaty, które pojawiają się w okolicach maja, są zazwyczaj żółtawe z fioletowymi (purpurowymi) obrzeżami; owoce, pojawiające się w okolicach wczesnego października, są jajowatymi kapsułkami o długości do 2 cm (3/4 cala), a każda jest podzielona na 3 części, które zawierają rzędy ciemnobrązowawo-czerwonych nasion.  Roślina ma mocne, płożące się kłącza, które ukazują jej bliskie pokrewieństwo z imbirem i kurkumą (szafranem indyjskim). Jednym z głównych zagrożeń przy uprawie kardamonu jest, jak się powiada, utrata torebek (strąków) za sprawą jaszczurek-smakoszy – wyraźnie mają one słabość do nasion!

Strąki muszą być zbierane tuż przed dojrzeniem: gdy są całkowicie dojrzałe, nasiona mogłyby wypadać ze strąków i pękać podczas procesu suszenia, jak również mogłyby tracić swe olejki eteryczne a więc i zapach. Strąki (torebki) są rozkładane na tacach, na których w słońcu schną i bieleją, lub w piecach do suszenia. Kiedyś było przyjęte, aby wybielać strąki w oparach siarki – rynek eksportowy preferuje raczej białe strąki niż takie świeżo wyglądające, bladozielone, tak cenione w indyjskiej sztuce kulinarnej – ale ten sposób postępowania stopniowo zanika. (...)

TRANSLACJE: TECHNICZNE (1) - CHEMIA - CHEMISTRY

GASES PURIFICATION

These three basic methods of purification of exhaust gases are used nowadyas in waste incineration plants:  

● dry method: a dry sorption agent (e.g. lime, sodium bicarbonate) is added to a stream of exhaust gases; reaction products are also dry;   

● semi-wet method: also called ‘a semi-dry method’; a sorption agent added to a stream of exhaust gases is an aqeous solution (e.g. limewater) or a suspension (e.g. a suspension of slaked lime). The aqueous solution evaporates and reaction products are dry;

● wet method: a stream of exhaust gases is scrubbed with water, hydrogen peroxide and/or a scrubbing solution containing a part of reagent (e.g. a solution of sodium hydroxide). Reaction products constitute (...)

We analysed all technical documents and drawings taking technologies of purification of exhaust gases at the Waste Incineration Plant in Bydgoszcz into account, which were submitted by ASTER.

The special line for purification of exhaust gases, which is offered for the Incineration Plant in Bydgoszcz, includes:

a) NOx removal by the SNCR system (Selctive Non-catalytic Reduction) which uses a 25% ammonia solution and is located in a combustion chamber;

b) a quencher, which task is cooling exhaust gases - prior to entering them to the line for purification of exhaust - by reuse of wastewater generated in the process of wet purification which is used to removing acidic pollutants in a scrubber;   

c) activated carbon is injected to adsorb organic pollutants (such as dioxins and furans);

d) dual-stage purification:

          ● single-stage injection of lime

          ● single-stage injection of a sodium compound into a scrubber

e) a fabric filtre where particulates, heavy metals and activated carbon are removed.

  

OCZYSZCZANIE GAZÓW

W oczyszczaniu spalin w spalarniach odpadów stosuje się obecnie te trzy  podstawowe metody:

· metodę suchą: do strumienia spalin dodawany jest suchy środek sorpcyjny (np. wapno, dwuwęglan sodu); produkty reakcji również są suche;

· metodę półmokrą: zwaną także półsuchą, środek sorpcyjny dodawany do strumienia spalin jest roztworem wodnym (np. mleczko wapienne) lub zawiesiną (np. zawiesin wapna gaszonego). Roztwór wodny paruje, a produkty reakcji są suche;

· metodę mokrą: strumień spalin jest płukany wodą, nadtlenkiem wodoru i/lub roztworem płuczącym zawierającym część odczynnika (np. roztwór wodorotlenku sodu). Produkty reakcji stanowią (...)

Przeanalizowaliśmy wszystkie dokumenty techniczne oraz rysunki dostarczone przez ASTER uwzględniające technologie oczyszczania spalin w Spalarni Odpadów w Bydgoszczy.

Specjalna linia oczyszczania spalin proponowana dla Spalarni w Bydgoszczy obejmuje:

a) usuwanie NOx przez system SNCR  (Selektywna Redukcja Niekatalityczna) zlokalizowany w komorze spalania, wykorzystujący 25% roztworu amoniaku;

b) kolumnę zraszającą (quencher), której zadaniem jest ochłodzenie spalin przed ich wprowadzeniem do linii oczyszczania spalin, poprzez ponowne wykorzystanie ścieków wytwarzanych w procesie mokrego oczyszczania stosowanym do usuwania kwaśnych zanieczyszczeń w płuczce;

c) aktywny węgiel jest wtryskiwany w celu adsorpcji organicznych zanieczyszczeń (takich jak dioksyny i furany);

d) dwustopniowe oczyszczanie:

· jednostopniowy wtrysk wapna

· jednostopniowy wtrysk związku sodu do skrubera

e) filtr tkaninowy, gdzie usuwane są cząstki stałe, metale ciężkie i węgiel aktywny.

TRANSLACJE: TOURISM / TURYSTYKA (1) - IRAN

FROM: www.archdaily.com/articles  (by Ariana Zilliacus)

The Top 10 Historical Architecture Sites to Visit in Iran

As the remnants of an empire that once covered almost the entire area from Greece to China, Iran is full of historic wonders. Due to the country's current political situation, it is not exactly a top tourist destination and as such many of these wonders are kept a secret from the rest of the world. As with any historical building, the ten sites listed below each contain a rich history within their spaces. However, Iran’s history is exceptionally complex, layered with dynasties and rulers whose influence extended way beyond modern-day Iran. (…)

The one architectural site that shows up in the vast majority of Iran travel guides is a space covered in beautiful blue and yellow mosaics—known as Shah Mosque, but officially renamed Imam Mosque after the 1979 Revolution. It is famous for a reason of course, which is why it’s starting off our list. You could spend an entire day walking around the mosque, taking in its details, finding its hidden secrets. One thing you must not miss is the experience of standing under the center of the main dome, on a small square singled out by the fact that it is made of a different kind of stone. Stand there and speak. The echoes that are created by your voice are indescribable, and that experience is worth a visit in itself. (…)

Situated 60 kilometers northeast of Shiraz, Persepolis (literally “the city of Persians” in Greek) was the ceremonial capital of Persia during the Achaemenid Empire around 550-330 BC. The archeological ruins cover a total of 1.6 square kilometers with remnants of enormous columns, two royal palaces and gardens, and what is believed to be the mausoleum of Cyrus the Great. One enters through the Gate of All Nations, where international explorers from hundreds of years ago have carved their names into the walls, now protected by glass barriers. Persepolis’ history is what makes it so powerful, despite the number of tourists that can now be found there. (…)

Pierwsza 10-tka miejsc z historyczną architekturą do zwiedzenia w Iranie 

Jako pozostałość imperium, które kiedyś zajmowało prawie cały obszar od Grecji po Chiny, Iran jest pełen wspaniałych zabytków. Jednak z powodu aktualnej sytuacji politycznej tego kraju, jest to nie najlepszy cel wycieczek turystycznych, a i także dlatego wiele podobnych cudów jest utrzymywanych w tajemnicy przed resztą świata. Tak, jak każda zabytkowa budowla, każde z wymienionych poniżej miejsc posiada bogatą historię zapisaną na przestrzeni swych dziejów. Jednakże historia Iranu jest wyjątkowo skomplikowana, złożona z wielu dynastii i władców, których wpływy rozciągały się daleko poza współczesny Iran. (…)

Stanowiskiem archeologicznym, które pojawia się w ogromnej większości irańskich przewodników turystycznych jest miejsce pokryte pięknymi, niebiesko-żółtymi mozaikami – znane jako Meczet Szacha, ale oficjalnie przemianowany na Meczet Imama po Rewolucji z 1979 roku. Jest on oczywiście słynny z jakiegoś powodu, dla którego otwiera naszą listę. Możnaby spędzić cały dzień spacerując po tym meczecie, oglądając szczegóły, odnajdując jego ukryte tajemnice. Rzeczą, której nie wolno pominąć jest doświadczenie związane z ustawieniem się pod centralnym punktem głównej kopuły, na małym kwadracie wyróżnionym w ten sposób, iż wykonany jest z kamienia innego rodzaju. Stań więc tam i mów. Echa wytwarzane przez twój głos są nie do opisania, i to doświadczenie samo w sobie warte jest odwiedzenia tego miejsca. (…)

Persepolis (po grecku dosłownie “miasto Persów”), położone 60 km na północny wschód od Shiraz, było reprezentacyjną stolicą Persji w czasach Imperium Achemenidów około 550-330 p.n.e. Archeologiczne ruiny obejmują ogółem 1,6 kilometra kwadratowego z pozostałościami ogromnych kolumn, dwoma pałacami królewskimi i ogrodami, i jeszcze czymś, co jest uważane za mauzoleum Cyrusa Wielkiego. Wchodzi się tu przez Bramę Wszystkich Ludów, gdzie badacze z różnych krajów sprzed setek lat wyryli swoje nazwiska na ścianach, chronionych obecnie szklanymi barierami. Historia Persepolis jest tym, co czyni je tak silnie oddziałującym pomimo dużej liczby turystów, których można tu dziś spotkać. (…)


(Translated by A. Trela)

Uwaga: Jeżeli oryginalny artykuł nie otworzy się od razu po kliknięciu w link, skopiuj angielski tytuł artykułu i wklej w okienku wyszukiwania na stronie, która się otworzy, tj. www.archdaily..:-)